Envie de fraîcheur durant ces chaudes journées d’été ? Et si vous pratiquiez la randonnée sur l’eau ? Cette pratique permet de faire du sport tout en restant au frais, entouré par la nature. Kayak, paddle, canoë ou marche aquatique : les options sont nombreuses et accessibles à tous. Découvrez une liste exhaustive des randonnées sur l’eau en France et à l’étranger !
Randonnée en kayak proche de Lyon avec Visorando
À proximité de Lyon, partez à la découverte du Golf du Parc de Miribel Jonage grâce au parcours proposé par Visorando. Une balade paisible sur le lac des Eaux Bleues, au départ de la plage Baraka, idéale pour s’évader de la ville sans aller trop loin. Un service de location de canoë et de kayak est disponible sur place
Explorez les gorges du Verdon avec Provence Verte & Verdon
Les gorges du Verdon sont un joyau naturel à découvrir sur l’eau ! Depuis la base nautique de Montmeyan (83), embarquez en canoë, paddle ou pédalo, laissez-vous porter par les eaux turquoise au cœur de paysages spectaculaires, entre falaises et nature préservée. Une expérience inoubliable à vivre en solo, en duo ou en famille.
Balade au fil de l’eau : découvrez le Port Boinot à Niort
En période estival, le Port Boinot à Niort (79) se transforme en une véritable base nautique, idéale pour profiter des beaux jours au fil de l’eau. Situé aux portes du Marais Poitevin, ce site emblématique permet de découvrir les rives paisibles de la Sèvre Niortaise à bord de l’embarcation de votre choix : canoë, paddle ou kayak. Cette escapade aquatique offre un cadre verdoyant et apaisant, parfait pour se ressourcer.
Randonnées kayak en France et à l’étranger avec Nomade Aventure
Envie d’un voyage plus lointain ? Nomade Aventure propose des séjours durant lesquels vous pouvez faire des randonnées en kayak en France et à l’international. Une belle façon de mêler sport, nature et découverte culturelle.
Le longe côte en Auvergne-Rhône-Alpes !
Connaissez-vous le longe côte ? Même si l’Auvergne-Rhône-Alpes n’est pas en bord de mer, la plage d’Excenevex, une des plages du lac Léman, est une excellente option pour découvrir ce type de randonnée.
Cette discipline, aussi appelée marche aquatique, consiste à marcher dans l’eau avec une hauteur située entre le nombril et les aisselles. Elle se pratique souvent sur des plages de sable sans obstacles, ce qui rend Excenevex particulièrement adaptée : c’est d’ailleurs le seul site validé par la FFRandonnée en Auvergne-Rhône-Alpes pour cette activité. Accessible à tous, le longe côte permet de renforcer les muscles, améliorer l’endurance et la circulation, tout en ménageant les articulations.
Il existe des règles établies par la FFRandonnée afin de pratiquer le longe côte en toute sécurité ! Découvrez-les
En savoir plus sur le longe côte à Excenevex >
Conseils pratiques pour une randonnée sur l’eau réussie
- Appliquez régulièrement de la crème solaire
- Buvez beaucoup d’eau
- Protégez votre tête avec un chapeau ou une casquette
- Emportez un sac imperméable pour vos affaires
Crédit photo : ©Taryn Mannin via Unsplash
22/07/2025
